POST je zdrav, jer regeneriše ćelije, snižavaju pritisak i čine još jednu fantastičnu uslugu organizmu

U toku posta telo izbacuje sve štetne materije, potpuno se čisti i detoksikuje, pokazala su istraživanja.

Pročitajte još: Najbolji NAPITAK u borbi protiv prehlade, mamurluka i čira na želucu

Za samo 24 sata izbaci se ogromna količina toksina iz tela, samo ako se jede hrana koja nije životinjskog porekla. Post je možda dobar i za gubljenje kilograma, ali kada je reč o zdravlju, ovakav način ishrane je veoma poželjan.

Dokazano je da duži postovi dovode do regeneracije ćelija, regulisanja krvnog pritiska i smanjivanja šećera u krvi, što je odlično za ljude koji su u godinama i koji sigurno imaju problema sa nekom od ovih stavki.

Pročitajte još: Ako ste ljubitelj ispijanja kafe - evo koja KOLIČINA je dozvoljena

Zato je vrlo važno da se trudite da što češće postite. Nutricionisti savetuju da to bude post dva puta mesečno od nekoliko dana.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUK