Ako ste malokrvni ili patite od zatvora svakog dana jedite zelenu salatu i to zelene listove, a ne srce

U ovo doba godine zelena salata bi trebalo svakog dana da se nađe na trpezi. Minerali u njoj pomažu uklanjanje toksina iz organizma i održavaju optimalan balans kiselosti.

Pročitajte još: Moć TREĆEG oka: Šta se tačno dogodi kada masirate ovu tačku i kako to PRAVILNO učiniti

Ovo je značajno jer dobar nivo kiselosti daje telu energiju, pruža miran san i povoljno utiče na zdravlje i izgled kože. Zdraviji su spoljašnji tamnije zeleni listovi od onih "slađih" mladih u srcu glavice.

Zelena salata sadrži 4% vode, a od hranljivih materija najviše ima ugljenih hidrata. Energetska vrednost zelene salte je mala, ali vitaminska je velika, jer sadrži A, C i spektar vitamina B. Takođe, bogata je mineralima: gvožđem, kalcijumom, cinkom, bakrom, magnezijumom i fosforom.

Zelena salata umiruje, opušta, a pomaže i ljudima sa opsipacijom.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU