Da li znate da od brzine hodanja zavisi da li ćete dobiti bolest srca?

Prema navodima iz ove studije, odrasli sredovečni ljudi koji su rekli da hodaju sporije imaju dva puta veći rizik da umru od srčanih bolesti u poređenju s onima koji su rekli da hodaju brže. Istraživanjem je analizirano zdravstveno stanje više od 420.000 odraslih ljudi u Velikoj Britaniji koje su pratili šest godina.

Pročitajte još: RADIKALNA DETOKSIKACIJA ruske doktorke Viktorije Semjonove: ČISTI creva i sprečava razvoj najtežih bolesti (RECEPT)

Niko od njih nije imao srčanih problema kada je započelo istraživanje.

Tokom trajanja istraživanja oko 8.600 ispitanika je umrlo, a od njih je 1.650 umrlo upravo od srčanih bolesti. Prednjačili su, naravno, oni koji su hodali sporo u tih šest godina istraživanja. Rizik je bio veći za one s niskim indeksom telesne mase, što znači da su tokom godina izgubili mišićnu masu.

Istraživanjem je isto tako zaključeno da je vežbanje ili bilo kakva fizička aktivnost povezana s brzinom hodanja. Tako su, logično, oni koji su sporo hodali i nisu vežbali bili izloženiji srčanim bolestima.

Ipak, bez obzira na ove rezultate, potrebno je da se sprovedu još neka istraživanja da bi se pokazalo kako se brzina hoda može koristiti u budućem sprečavanju bolesti srca.

Pročitajte još: Jača imunitet, ublažava stres.. Koliko KIVIJA dnevno treba da pojedemo?

Već dugi niz godina u Srbiji se najčešće oboleva i umire od bolesti srca i krvnih sudova. Kardiovaskularne bolesti odgovorne su godišnje za 52.000 umrlih, što našu zemlju svrstava na neslavno treće mesto, odmah iza Rusije i Ukrajine.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU