Trening koji vraća ČULA MIRISA I UKUSA nakon korona virusa: Evo šta treba da uradite

Doktor David Rosen, otorinolaringolog iz Džeferson Healtha, objasnio je zašto se događa gubitak čula i kako vratiti čulo mirisa i ukusa nakon oporavka od Covid-19.

Pročtajte još: U umerenim količinama odlična je za čovekovo zdravlje: Ovo su sve dobre strane SLANINE

Covid-19 je jedinstvena vrsta respiratornog virusa s brzim uticajem na nervni sistem. Dr Rosen kaže da to znači da virus lako putuje po nosu i veže se na njušni živac koji je na vrhu nosa i koji je odgovoran za prenos senzorskih informacija u vezi s mirisom u vaš mozak.

- Generalno, ljudi mogu da  prepoznaju ukuse, poput slatkog, kiselog, slanog, gorkog, ali ako ne možete da osetite miris, ne možete razlikovati nešto poput trešnje ili grožđa - kaže dr Rosen, dodajući da većina ljudi ima gubitak mirisa, što dovodi do gubitka osećaja okusa.

Kako da vratimo čulo ukusa i mirisa nakon Covid-19?

Na internetu su se pojavili mnogi saveti ljudi koji pokušavaju da vrate osećaj ukusa aromatičnom hranom. Neki su probali da grizu luk kao jabuke. Iako se neki od tih postupaka čine apsurdnim, neki mogu da budu i uspešni. Doktor Rosen kaže da za brži povratak čula mirisa treba raditi olfaktorni trening.

- Olfaktorni trening koristi telesnu neuroplastičnost, a to je sposobnost tela da stvara nove živčane puteve. Te metode pomažu u stvaranju novih živčanih puteva.

Ako imate Covid-19 ili ste se nedavno oporavili, ali još uvek nemate čula mirisa i ukusa, Rosen preporučuje da počnete vežbe za povratak mirisa. Alfa lipoidna kiselina, dodaci vitamina A i steroidni nazalni sprejevi bez recepta mogu biti korisni. Olfaktorni trening lako se može odraditi kod kuće i od pomoći je za povratak čula.

Doktor Rosen preporučuje da mirišete lako dostupne predmete po kući i polako savladavate nove mirise. Dobro je da započnete s mirisom kafe, parfema, citrusa ili različitih vrsta esencijalnih ulja, a zatim da pređete na nove mirise. Nema negativnih posledica u sprovođenju ovih testova, a podaci su pokazali da pomažu pacijentima da se brže oporave.

Pročitajte još: Svakodnevno konzumiranje jabuka nosi brojne benifite, a dva su najvažnija - smanjen rizik od astme i nastanka dijabetesa

Vreme oporavka

Vreme oporavka razlikuje se od pacijenta do pacijenta. Dok se neki oporavljaju u roku od nekoliko dana, nekima oporavak može da potraje mesecima. Pacijenti koji su izgubili miris nakon koronavirusa mogu da imaju nuspojavu parosmije, tako da kad im se vrati čulo miris, stvari mogu jako da mirišu. Dr Rosen kaže da je svaki znak mirisa dobar znak oporavka. To znači da se događa neka neuroregeneracija..

 Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU