Da li znate koje je pravo vreme za prvu jutarnju kafu?

Najnovija ispitivanja stručnjaka otkrivaju da to nije baš najbolje vreme da se ujutru odmah popije kafa, već da prvo treba nešto pojesti.

Pročitajte još: PAZITE: Ove stvari mogu ozbiljno da vam ugroze život!

Još niste ni oči otvorili ni ustali iz kreveta, a već razmišljate o kafi. Zvuči poznato? Upravo je to deo svakodnevnog jutarnjeg rituala većine ljubitelja kafe. Međutim, stručnjaci smatraju kako odmah po buđenju i nije baš najbolje vreme za ispijanje prve kafe.

Iako će kafa odmah nakon ustajanja definitivno podstaknuti proces jutarnjeg razbuđivanja, taj osećaj jako brzo nestaje. Zato definitivno ne bi trebalo piti kafu nakon buđenja, kaže nutricionistica Laura Cipulo.

Ona će imati najviše efekta na orgnizam ako je popijete otprilike tri do četiri sata nakon buđenja. U tom periodu u našem telu nema puno kortizola, hormona stresa koji nas najčešće razbuđuje. Zato nam je baš tada najpotrebniji neki spoljašnji stimulans.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU