Čuli ste da za nekog kažu da je SAGOREO? Evo kako se najbrže RESETOVATI

Kada ste poslednji put sedeli u potpunoj tišini i prepustili se sopstvenim mislima?

Pročitajte još: Najverniji čovekov prijatelj: Pas čekao vlasnika nedelju dana ispred bolnice

U svakodnevici koja nas melje, to je gotovo nemoguće. Ali trenuci koje provodimo sami ključni su za naše psihičko zdravlje, pomažu da prepoznamo lična osećanja i oblikujemo svoje želje i strahove, smatraju stručnjaci.

Konstantno razmišljanje ne dopušta mozgu da se opusti, što dovodi do "sagorevanja". Opuštanje na mestu gde nam ništa ne odvlači pažnju, već možemo da se fokusiramo na sopstvene misli, pomaže da razbistrimo um. Okruženi samoćom možemo da osluškujemo svoj unutrašnji glas i postavimo sebi ključna pitanja: "Da li smo zadovoljni i srećni? Ispunjavaju li nas odnosi u kojima smo i da li bi trebalo nešto da menjamo u životu?

Pročitajte još: Dečak (4) otišao u šumu da se igra, a doneo je NEŠTO što je njegovu majku ostavilo u ŠOKU (FOTO)

Za beg u samoću potrebno je da isključite mobilni telefon, televizor i kompjuter bar na pola dana, a bilo bi još bolje kada biste to mogli sebi da priuštite tokom celog dana.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU