Da li ste znali da gledanje televizije skraćuje životni vek?

Sat vremena provedeno u gledanju filmova ili televizijskog programa skraćuje životni vek za pomenutih 22 minuta, a naučnici navode da šest sati dnevno provedenih ispred televizora skraćuju život za čitavih 5 godina.

Pročitajte još: Ako saopštavate LOŠU vest odmah uradite OVU stvar

Prema novoj studiji, način života koji uključuje sedenje na kauču ispred televizora štetno je za zdravlje isto koliko i pušenje i gojaznost. Manjak fizičke aktivnosti, često praćen lošom ishranom, grickalicama i slatkišima, definitivno nije dobar za zdravlje.

U istraživanju je učestvovalo oko 11.000  ljudi iznad 25 godina i pokazalo se da usled pomenute fizičke neaktivnosti uzrokuje gojaznost, sedenje ispred televizora nosi rizik od bolesti srca, što je povezano sa lošom ishranom koja je česta kod ljudi koji puno vremena provode ispred ekrana.

Početkom godine još je jedna studija povezala gledanje televizije sa dijabetesom tipa 2, bolestima srca i rizikom od rane smrti. Prema tim podacima, nedovoljno kretanje i sedenje ispred televizora dva sata dnevno ove rizike povećava za 20 posto.

Pročitajte još: Šta se OPASNO može desiti ako nosite iste cipele svaki dan?

Studija takođe kaže da 15 minuta vežbanja dnevno može produžiti životni vek za tri godine, a svakih 15 minuta više smanjuje rizik od rane smrti za 14 posto.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU