Jedan trik koji će vam vratiti OSMEH NA LICE: Evo kako da se prisetite snova

Ponekad želimo da protumačimo snove, a zapravo ih se u celosti ne možemo ni setiti? Postoji jedan trik koji su proverili australijski naučnici i pokazap se kao delotvoran kod prosečnog čoveka. Naime, oni su zaključili da sanjari koji uzimaju visoke doze vitamina B6 pre odlaska u krevet svoje snove bolje pamte. 

Pročitajte još: Psiholog Marina savetuje: Šta uraditi kada on kaže da mu "TREBA PROSTORA"?

Nakon sprovedenog istraživanja na 100 učesnika, ovi naučnici dokazali su da ljudi "obogaćeni" vitaminima kasnije mogu da se sete svojih snova gotovo u celosti, da su snovi bili pamtljiviji i da se sećanje nije gubilo kako je dan odmicao.

Vitamin B6 nije uticao na živopisnost, bizarnost ili boju njihovih snova niti je uticao na druge aspekte njihovih spavačkih navika. Prosečna osoba provede šest godina života sanjajući, što znači da bismo ih mogli produktivnije iskoristiti ako naučimo da ih kontrolišemo. 

Pročitajte još: Prvi put - AJDE, drugi put - nema smisla, ali TREĆI PUT - aman čoveče! Zašto je TREĆA preljuba KOBNA?

- Lucidno sanjanje, kada znamo da sanjamo dok san još traje, ima mnoge potencijalne koristi. Na primer, lucidnim sanjanjem bi se mogle prevladati noćne more, lečiti fobije, rešiti kreativni problemi - kaže rukovodilac sprovedene studije. 

Snova se inače teško možemo prisetiti jer moždani procesi koji nam omogućuju stvaranje dugoročnih sećanja noću nisu aktivni.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU