LIMUN, LUK I ORASI: Tri kućna leka protiv alergija

Nos curi, oči svrbe, kijanje ne prestaje... Zvuči poznato?

1. Osvežavajuće piće od limuna

Ovo piće sadrži puno vitamina C, koji može da pruži olakšanje kod sezonskih alergija, zahvaljujući svojoj sposobnosti da nahrani imunološki sistem.

Foto: Depozit

Potrebni sastojci: 1/2 limuna, 2 narandže i 1 kašike meda. 

Postupak: Iscedite sok od limuna i narandže i ostavite ga tako nekoliko sati. Zatim pomešajte med i dodajte nekoliko kockica leda. 

Pročitajte još: Crni luk ZLATA vredi! Rešava visok KRVNI PRITISAK i bori se protiv GLAVNOG UZROKA RAKA

2. Voda s crvenim lukom

Sve to možete zahvaliti hemijskom jedinjenju kvercetinu u luku, koji umanjuje količinu histamina, koji proizvodi vaše telo, odnosno koji smanjuje simptome alergije.

Foto: Depozit

Potrebni sastojci: 1 crveni luk, 4 šoljice vode, med 

Postupak: Tanko narežite luk i dodajte ga u vodu. Pustite tako da odstoji 8-12 sati, pre nego što počnete da konzumirate vodu 1-2 puta dnevno. Pomešajte malo meda po želji, a ovaj napitak možete držati u frižideru do 4 dana.

Pročitajte još: Kako miris JASMINA može da nam pomogne: Ima mogućnost da zameni ove lekove

3. Jabuke i orasi

Ova mešavina ublažiće kijanje i svrab. Orasi su bogati magnezijumom, koji olakšava teško disanje, dok vitamin E pojačava imunitet. Jabuke, poput luka, sadrže kvercetin i smanjuju proizvodnju histamina. Nekoliko je istraživanja dokazalo kako jedna jabuka dnevno zaista može da ublaži simptome.

Foto: Depozit

Potrebni sastojci: 1 jabuka i 1 ili 1/2 šolje oraha

Postupak: Narežite jabuku na srednje ili male komade i naseckajte orahe. Oboje stavite u kesicu i dobro promešajte. Mešavinu možete dodatno obogatiti još nekim namirnicama, poput sušenih višanja ili semenki suncokreta.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU