Jednostavna stvar može da SPREČI demenciju, a mnogi greškom misle da je SITNICA

Kao što fizička aktivnost pomaže u prevenciji dijabetesa i bolesti srca, tako i druženje ima uticaj na smanjenje rizika od demencije u starijem dobu, rezultati su istraživanja objavljenog u Journal of Gerontology: Psychological Sciences.

Pročitajte još: Ako imate probleme sa spavanjem izbegavajte ovu hranu: Stručnjak ističe šta treba jesti

Ipak, u ovoj 2020. godini druženje je moralo da bude svedeno na minimum, ali je bilo moguće nadomestiti ga video-pozivima i razmenom tekstualnih poruka. Jer, rezultati istraživanja pokazali su da je socijalizacija u vreme pandemije važnija više nego ikad, posebno za mozak. Druženje sa ljudima i pravljenje planova za budućnost veoma su bitni za zdravlje mozga.

Pročitajte još: Da li imate kukuruzno brašno? Nećete verovati šta možete njime da OČISTITE

Ova studija je pokazala da starije osobe, koje se redovno druže sa prijateljima, imaju neki hobi, ili pohađaju neku edukaciju imaju zdraviji mozak.