Zašto trljamo stopala pre nego što zaspimo? Postoji razlog

Nova naučna istraživanja sprovedena u Italiji, bavila su se ljudskim ponašanjima kojih uglavnom nismo ni svesni. Jedna od tema istraživanja bilo je i trljanje stopala pred spavanje.

Istraživanja su pokazala da skoro 80% ljudi ovo radi kada ode u krevet, a da toga nisu ni svesni.

Pročitajte još: Trik koji će vam pomoći da zaspite za manje od 60 sekundi

Postavlja se pitanje, zašto?

Naučnici ovo ponašanje povezuju sa instiktivnim ponašanjem koje imamo dok smo male bebe. Bebe pre spavanja često trljaju stopala i tako se pripremaju za san. Taj instinkt ostaje u nama i kada smo zreli i svesni, jer nam pomaže da se "ušuškamo" i zaspimo.

Pročitajte još: Ovo je najbolji položaj za dobar san

Drugi razlog je taj što to trljanje prija. Na našim stopalima se nalaze svi nervni završeci u našem telu, pa kada ih trljamo, naše telo se opušta i relaksira, što nam ponovo pomaže da lakše zaspimo.

Dakle, slobodno trljajte stopala kada legnete u krevet, jer će vam od toga san biti bolji i čvršći.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU