Najlakša DIJETA na planeti: Pratite ritam ZEMLJE (2 DEO)

To je sve što treba da uradite - da nekoliko sati dnevno ne jedete i to prema tačnom satu koji objavljujemo. Prvi deo Rotacione dijete za januar možete pročitati OVDE:

Pročitajte još: Da li MIRISANJE HRANE može da GOJI? Evo šta kažu naučnici

Najbolje je da tokom perioda gladovanja izbegavate i cigarete, dok lekove možete uzimati (osim tableta za smirenje). Oni koji imaju problem sa metabolizmom ili hormonalni poremećaj, četiri sata pre svakog termina gladovanja ne smeju konzumirati crvena mesa, mahunasto povrće, proizvode na bazi soje i med.

Datum Početak Kraj Početak Kraj

15. januar početak 11:58 kraj 15:30 početak 23:48 kraj 04:25

16. januar početak 12:40 kraj 16:24-------------------------------------------------------

17. januar početak 00:41 kraj 05:05 početak 13:17 kraj 17:15

18. januar početak 01:32 kraj 05:40 početak 13:53 kraj 18:05

19. janaur početak 02:20 kraj 06:16 početak 14:28 kraj 18:53

20. januar početak 03:08 kraj 06:52 početak 15:03 kraj 19:41

Pročitajte još: Čarobni plan ishrane uz pomoć kojeg je Kloi Kardašijan uspela da smrša čak 20 kilograma (FOTO)

21. januar početak 03:56 kraj 07:28 početak 15:42 kraj 20:29

22. januar početak 04:47 kraj 08:07 početak 16:21 kraj 21:21

23. januar početak 05:38 kraj 08:49 početak 17:03 kraj 22:13

24. januar početak 06:29 kraj 09:35 početak 17:50 kraj 23:04

25. januar početak 07:20 kraj 10:22 početak 18:39 kraj 23:55

Pročitajte još: Najvažnija novogodišnja odluka: ŠETAJTE, šetajte i rastežite se na 4 načina

26. januar početak 08:15 kraj 11:15 početak 19:34 kraj 00:49

27. januar 09:05 početak 12:10 kraj 20:30 početak 01:39

28. januar početak 09:55 kraj 13:09 početak 21:26 kraj 02:27

29. januar početak 10:40 kraj 14:08 početak 22:26 kraj 03:10

30. januar početak 11:25 kraj 15:04 početak 23:23 kraj 03:54

31. januar početak 12:07 kraj 16:02-------------------------------------------------------

Sračunato za Srbiju i jugoistočnu Mađarsku

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU