6 stvari koje uzrokuju VISOK KRVNI PRITISAK: Na šta treba posebno obratiti pažnju?

Visok krvni pritisak ili hipertenzija može da izazove opasna i kobna stanja poput srčanog udara, a evo šta uzrokuje ovu bolest. Mnogi pacijenti koji pate od visokog krvnog pritiska često ne osećaju nikakve simptome, zato stručnjaci preporučuju da stariji od 40 godina redovno mere krvni pritisak i raspitaju se da li postoje genetske predispozicije za hipertenziju.

Pročitajte još: Doktor Nenad odgovara na pitanje: Do kada bi trebalo da se vrati ČULO MIRISA i ukusa?

Stručnjaci ističu da su najčešći faktori za dobijanje visokog krvnog pritiska:

• genetske predispozicije za hipertenziju
• dijabetes tipa 1 i 2
• gojaznost
• konzumiranje hrane koja sadrži puno soli.

Takođe, sekundarna hipertenzija uglavnom nastaje zbog bolesti bubrega i neravnoteže hormona.

Pročitajte još: Doktorka Lukić o opasnostima od dugog LEŽANJA i kako ih lekari sprečavaju

Stručnjaci ističu da treba da smanjite unos soli na 6 g dnevno kako biste oborili krvni pritisak, da jedete više voća i povrća, budete fizički aktivni i izbegavate alkohol. Preporučuje se da smanjite unos kofeina, ostavite pušenje i najmanje 6 sati provedete u snu svake noći.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU