POTREBAN VAM JE SAMO MINUT: Trik sa metrom otkriva da li ste zdravi

Iako obično mnogi gledaju na estetiku, višak masti koji se taloži u predelu stomaka može dosta da otkrije o stanju organizma.

Tako veliki stomak može biti pokazatelj da imate višak masti u jetri, kao i drugim unutrašnjim organima, a može da prouzrokuje i visok krvni pritisak i dijabetes tipa 2.

Pročitajte još: Ko se boji ZIME još? Tri razloga zbog kojih morate ŠETATI PO HLADONOĆI

Upavo zbog toga bi trebalo da odvojite nekoliko sekundi i isprobate trik koji će vam otkriti da li možda patite od navedenih problema.

Uzmite krojački metar, i izmerite obim malo iznad pupka, na najužem delu. Dok najširi deo tela treba da čine vaši bokovi, koje ćete potom izmeriti.

Pročitajte još: Šta treba da znate pre nego što odete na TRČANJE zimi?

Dobijene vrednosti podelite. Kod žena rezultat ne sme da bude veći od 0,85, a kod muškaraca od 1.

Ako su vaše mere veće od normalnih, potrudite se da regulišete ishranu. Izbacite hranu bogatu šećerom, a slatkiše zamenite povrćem i žitaricama.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU