Devojčice koje redovno unose ovaj mineral imaju JAČE kosti

Da bi ispitao uticaj magnezijuma na kosti kod zdrave populacije, tim lekara sa Univeryiteta Jejl obavio je istraživanje na grupi od 44 devojčice, uzrasta od osam do 14 godina, od kojih je polovina tokom godinu dana dobijala 300 dodatnih miligrama magnezijuma dnevno, dok je drugoj polovini dobijala placebo.

Pročitajte još: Želite ČIST VAZDUH u svome domu? Ovu biljku morate odmah nabaviti

Sve izabrane devojčice pre istraživanja nisu imale dovoljan unos magnezijuma - on je bio ispod 220 mg dnevno, dok je preporučena dnevna količina tog minerala za devojčice od osam do 13 godina 240 mg, a za one od 14 do 18 godina 360 mg dnevno.

Pročitajte još: Suzana Ban upozorava: Jupiter i Saturn su najavili NOVI SVET, pripremite za novo doba

Po isteku jednogodišnje studije, devojčice koje su dobijale dopunski magnezijum imale su znatno veći sadržaj koštanih minerala u kostima karlice, u odnosu na one koje su primale placebo.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU