INHALACIJA KOD KUĆE: Za prehladu, sinuse i disajne puteve!

U vodu za inhalaciju možete da stavite morsku so, čaj od kamilice, žalfiju i eterična ulja. Jednostavan recept za rastvor za inhalaciju je da rastopite 10 gr soli u 100 ml proključale vode.

Tokom inhalacije vlaže se disajni putevi, pa se time i smanjuju simptomi bolesti. Isto tako, vlaženje iziritirane sluzokože, smanjiće peckanje u nosu.

Pročitajte još: PSIHIJATAR UPOZORAVA! Ove simptome često ne prepoznamo i ne lečimo, a važno je, mogu biti simptom depresije

Ako se koristi inhalator, maska mora da bude čvrsto pričvršeća na lice, a onaj ko se inhalira treba da bude u uspravnom položaju. Ako se inhaliranje vrši vrućom vodom, treba se paziti opekotina, te nemojte koristiti prevrelu vodu je para može da da dovede do opekotina sluzokože disajnih puteva.

Pročitajte još: UPOZORENJE LEKARA: Ovo je način na koji se nikako ne smete boriti protiv HLADNOĆE

Jednostavan recept rastvora za inhaliranje je rastapanje 10 gr soli u 100 ml proključale vode. Drugi način pripreme je taj što u 4 dl kipuće vode stavite pola glavice belog luka, dve kapi eteričnog ulja čajevca i 3 kapi eteričnog ulja eukaliptusa. U vodenu paru možete da dodate i po dve do tri kapi ulja majčine dušice, ruzmarina i lavande.

Pročitajte još: Zašto je vrlo važno JESTI SPORO? Postoje DOBRI RAZLOZI za to

Osim inhalacije, za probleme sa sinusima može da bude odlična i domaća pileća supa, jer ona poseduje blaga svojstva antibiotika, pa zato ublažava simpotme bolesti. Takođe, jedan od najboljih saveznika u borbi sa upalom sinusa je i jabukovo sirće, a možete ga koristiti i pre prehlade. Promešajte dve kašičice jabukovog sirćeta sa 2 dl vode i pijte na prazan stomak, pri većim upalama koristite ga nekoliko puta na dan!

  Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU