RITUAL LEPOTE: Pravilo od 30 sekundi u koje se žene kunu

Jednostavan jutarnji ritual može da učini čuda za metabolizam i opšte stanje vašeg organizma.

Najjednostavniji jutarnji beauty ritual sastoji se od ispijanja jedne čaše tople ili hladne vode, sa ili bez limuna.

Zašto voda umesto kafe, pitate se?

Nutricionistkinja Ranija Batayneh objasnila je da ispijanjem vode nakon buđenja rehidrirate organizam, dok ispijanjem kafe činite upravo suprotno.

Pročitajte još: SIRĆE U SLUŽBI LEPOTE: Kako ga koristiti za lepu kožu, kosu i telo

- Jedan od najčešćih uzroka jutarnjeg umora i tromosti je dehidratacija. Unos vode pomaže u regulaciji telesnih funkcija ali i funkcija mozga, koja je usko povezana s podizanjem raspoloženja. Ledena voda "šokira telo" i na taj način ubrzava proces razbuđivanja - ističe Rania.

Osim svega toga, voda podstiče i ubrzava rad vašeg metabolizma.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU