Teško se budite, a trenirate uveče? Greška!
05. 12. 2020. 000000 17:20
Foto: Depozitfoto
Da li ste znali da se salo najbolje topi ujutru?
Ako želite da vežbanjem brzo dođete do rezultata, trenirajte ujutru, poručuju holandski stručnjaci. Taj deo dana najviše odgovara telu i procesu mršavljenja.
Pročitajte još: Joga pomaže da skinete kilograme i masno tkivo, evo kako (VIDEO)
Ujutro se telo budi pa je najprirodnije da se treniranje odvija u prepodnevnim satima. Kako je i nivo šećera ujutru najniži, najefikasnije ćete tad sagoreti masti.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU