Da li ste znali? Evo šta se događa sa organizmom kada KAFU ZAMENITE ČAJEM
Foto: Depozit
Šoljica prve jutarnje kafe je navika mnogih ljudi, i mnogi je se vrlo retko odriču, ali činjenica je da ona nije najbolja opcija kada je reč o zdravlju.
Jedan od razloga zbog kojih puno stručnjaka preporučuje zamenu kafe sa čajem je negativan efekat koji kafa ima na naše zube i oralno zdravlje.
Pročitajte još: Budite aktivni: Vežbe koje opuštaju nervni sistem, bistre um, leče depresiju!
Prelazak na čaj održaće belinu zuba
Nefiltrirana kafa poput espresa ima najveći udeo korisnih antioksidansa, ali u isto vrijeme u organizam unosi i najviše lošeg holesterola, koji može povećati rizik od srčanog i moždanog udara.
kofein može doprinijeti nemiru i nesanici pa biste prelaskom na čaj trebali lakše zaspati i bolje spavati
Pročitajte još: KORONA ne štedi ni decu: Roditelji, ovo su PRVI ZNACI da je vreme da pozovete hitnu pomoć
Previše kafe može značiti i previše stimulacije pa ljudi koji su osetljivi na kofein mogu postati nervozni i razdražljivi.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU