Doktorka Aleksandra preporučuje: Bežite iz grada i ČUVAJTE pluća na ova TRI načina

Svetska zdravstvena organizacija iznela je procenu da u Srbiji godišnje umre 6000 osoba zbog prekomernog zagađenja vazduha. Koliko je aerozagađenje opasno po zdravlje nacije, koga najviše pogađa, možemo li nešto sami da uradimo da sprečimo štetne efekte - razgovarali smo sa dr Aleksandrom Vukov, pedijatrom, pulmologom, alergologom i kliničkim imunologom.

Pročitajte još: Naučnici utvrdili KOLIKO DUGO TRAJE IMUNITET na KOVID-19

Studije nedvosmileno pokazuju da su najugroženija kategorija deca, pre svega zbog visine, jer se izduvni gasovi koncentrišu na pola metra od zemlje, što može da ostavi posledice na kvalitet zdravlja u kasnijem životnom periodu.

Najosetljiviji su mališani uzrasta do tri godine, jer se upravo njihova pluća nalaze u razvojnoj fazi.

- Oštećenja u tom periodu mogu da ostave trajne posledice, kao i da doprinesu da se u kasnijem dobu razviju hronične plućne i alergijske bolesti, među kojima je jedna od najčešćih - astma - navodi sagovornica.

Pročitajte još: Proverite da li imate GEN ZADOVOLJSTVA PUŠENJA?

Dr Vukov kaže da stopa smrtnosti od aerozagađenja raste iz godine u godinu i obično pogađa stariju populaciju, odnosno osobe koje već imaju druge hronične bolesti kao što su malignitet, srčana slabost, hipertenzija, astma...

LJudi koji žive u gradskoj sredini, gde je stepen zagađenja visok, češće imaju otežano disanje ili u većem broju slučajeva obolevaju od zapaljenja pluća.

Pročitajte još: VAŽNO: Pet bolesti koje "skrivaju" HLADNI PRSTI

- Oštećena sluzokoža disajnih puteva, pored toga što je "pristupačnija" infektivnim agensima, podložnija je i alergenima koji sa česticama duboko prodiru u pluća. Hronični plućni i kardiovaskularni bolesnici u danima kada je visok stepen zagađenja često imaju pogoršanje tegoba - kaže pulmolog.

Čestice teških metala koje prodiru duboko u plućno tkivo tu trajno ostaju, oštećujući njegovu funkciju.

Opasnost naročito vreba upravo u ovom periodu godine, u jesenjim i zimskim mesecima, kada se pogoršava i situacija u vezi sa virusnim infekcijama. Pojava korone je sve dodatno zakomplikovala.

Zagađeni vazduh trajno oštećuje tkivo pluća Foto: Depozit

- Pored virusa gripa, jedan od najagresivnijih, a trenutno i te kako aktuelnih je i kovid 19, kome su ciljni organ upravo pluća. Kako zagađeni vazduh oštećuje plućno tkivo, ono postaje osetljivije i podložnije i za sve virusne infekcije. Najbolju zaštitu prave specijalne maske N95 i N99, jer smanjuju količinu udahnutih štetnih čestica, a ako imaju i filter od aktivnog uglja zaustavljaju i prodor gasova - kaže sagovornica.

Pročitajte još: Od ovog minerala "BEŽE" virusi! Evo gde ga ima najviše

Preporuka je da se smanji saobraćaj, jer tamo gde je on gust i najgušći, ljudi se masovno žale na otežano disanje. Izbegavajte da se bavite sportom napolju u jutarnjim i večernjim satima.

- Tada je koncentracija štetnih čestica najveća, a pošto čovek tokom fizičke aktivnosti dublje diše, u  većoj meri u sebe "unosi" teške metale, čime se vremenom smanjuje plućna funkcija - objašnjava pulmolog i dodaje da je poželjno da ishranu obogatimo voćem i povrćem koji sadrže antioksidanse i vitamin C.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU