Ovu hranu bi trebalo da izbegavate kada ste bolesni

Postoji hrana koju bi trebalo da ne konzumiramo kada smo bolesni jer ona samo može da pojača simptome bolesti koju imamo.

Pročitajte još: Rešite se KARIJESA zauvek! Napravite sami domaći napitak koji će vas SPASITI

Slatkiši

Bela krvna zrnca se teže bore sa bakterijama ukoliko unosite previše rafinisanog šećera, kog su slatkiši prepuni. Slatkiši na taj način slabe imuni sistem, a ukoliko imate stomačne probleme – ove poslastice će samo podstaći dehidraciju organizma.

Sok od narandže

Iako je ovaj napitak zdrav, ipak se ne preporučuje kada ste bolesni – pogotovo ako vas boli grlo ili imate osećaj da je suvo. Citrisne kiseline u soku od narandže samo će još više povređivati vaše ionako bolno grlo.

Gazirani napici

S obzirom na to da su ovi napici puni šećera – zaslužni su za dehidraciju organizma, a sigurno je da vam neće utoliti žeđ, a ako vam je potrebna alternativa za vodu – trebalo bi da probate pića sa niskim procento šećera i koja imaju elektrolite – kao što su sportske slatke vode.

Kafa

Među napicima koje bi trebalo izbegavati tokom bolesti nalazi se i kafa, pogotovo kada imate stomačne probleme bilo kog tipa. Kofein je sam po sebi dijuretik, pa ćete od nje imati potrebu da još više mokrite, što može izazvati dehidraciju organizma.

Mleko

Mleko bi trebalo da izbegavate kada ste bolesni – pogotovo ako ste “zapušeni”, jer ovaj napitak samo pospešuje proizvodnju sluzi.

Pročitajte još: Spisak namirnica koje su MELEM za zdravlje pluća i disajnih puteveva

Pržena hrana

Poznato je da je pržena hrana bogata ugljenim hidratima i potrebno je više vremena da prođe kroz digestivni sistem – što može podstaći mučninu i kiselinu.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU