Zašto imamo SALO i zašto baš na nekim područjima TEŠKO ODLAZI?

Oduvek su se ljudi koji pokušavaju da postignu dobru formu, da učvrste mišiće i reše se masnog tkiva, žalili na ista područja na telu sa kojim imaju najviše problema kada je u pitanju nakupljanje sala.

Kod žena je gotovo uvek reč o donjem delu tela, salo se najviše prima na području bedara, stražnjice i bokova.

Muškarci s druge strane najčešće imaju problema sa donjim delom stomaka i leđa. Dakle, muškarci mogu da imaju prilično mršave ekstremitete, pa i gornji deo tela, dok se na području oko donjeg dela stomaka i leđa, može nalaziti znatna količina masnih naslaga. Isto tako velika razlika u procentima masnog tkiva može biti između gornjeg i donjeg dela tela kod žena. 

Pročitajte još: AKTIVNI VIKEND: Povećajte energiju i raspoloženje TRENINGOM ZA CELO TELO sa našim trenerom Marijom (VIDEO)

Večito pitanje je zašto se salo "hvata" upravo na ta područja? Ako gledamo sa stanovišta evolucije, nakupljanje sala je odlična privilegija koju posedujemo - čuvanje energije u obliku masnih ćelija spašava čoveka ukoliko ostane bez hrane.

Upravo tu možemo i pronaći odgovore zašto se na nekim područjima nakuplja više masnih naslaga i zašto se ta područja razlikuju između tela žene i tela muškarca.

Pročitajte još: SUOČITE SE sa istinom! Sauna TOPI KILOGRAME, ali ne baš i kao teretana!

Za žene postoje već bolja i konkretnija objašnjenja. Masne naslage koje se nalaze na području bedara i bokova pružaju energiju ženama za vreme dojenja nakon trudnoće. Za vreme perioda dojenja salo koje se nalazi upravo na tim područjima puno brže se mobiliše i iskorišćava.

Muškarci zato više obraćaju pažnju na one žene sa užim strukom i širim bokovima što je znak bolje plodnosti. 

Pročitajte još: TAJNA USPEHA: Fitnes na niskim temperaturama i vitamin A SAGOREVAJU MASTI

Najteže je istopiti salo na ovim područjima, jer je na navedenim delovima tela kod muškaraca i žena nalazi tvrdoglavo masno tkivo koje uvek sporo odlazi i čije masne ćelije teško oksidiraju.

Razlog tome je nešto slabija cirkulacija i prokrvljenost na tim područjima, ali i razlika u masnim ćelijama. Masne ćelije tvrdoglavog masnog tkiva imaju različite receptore zbog kojih se one sporo ili nikako iskorišćavaju za energiju.

Pročitajte još: Trčite! Ovaj vid rekreacije VRAĆA MENTALNU SNAGU

Postoje opravdani razlozi zbog kojih naše telo ima sposobnost da štedi energiju u masnim ćelijama. Manje je poznato kako masno tkivo ima i druge uloge, vrlo slične endokrinim žlezdama. Ako trenirate i pazite na ishranu, ali ne možete nikako da se rešite još ono malo sala što je ostalo na specifičnim područjima, morate znati da se radi o drugačijoj vrsti masnih ćelija za koje se morate dodatno potruditi.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU