Hoćete da SMRŠATE? Probajte MIKROBIOM DIJETU koja kaže: JEDITE SVE!
Foto: Peksel
Doktor Rafael Kelman smatra da su mršavi ljudi mršavi zato što imaju fantastičnu kolekciju mikrobioma!
Pročtiajte još: Da li ste čuli za KUPUS DIJETU? Traje SAMO 7 DANA, rezultati se vide ODMAH, a gubi se PET kilograma
Naime, britanski naučnici su uradili obimno istraživanje blizanaca, a cilj je bio da otkriju zašto je jedan mršaviji, a drugi ima višak kilograma. Pretpostavili su da poreklo i sklonost gojenju nisu krivci, jer je reč o - blizancima. Detaljno su ispitivali šta blizanci jedu.
Ispostavilo se da debeljuce talno drže dijete i vode računa o ishrani, a mršavi jedu šta stignu i ne prave spisak hrane i kalorija.
Svaštojedi su najzdraviji i najsrećniji ljudi!
Ubrzo su došli do logičnog zaključka: što je veća kolekcija mikrobioma u crevima osoba je mršavija!
Mikrobiomi su bakterije, fungi i arheje, a smatraju se dobrim bakterijama u crevima. Oni koji imaju ograničen meni, poput vegetarijanaca, imaju istu vrstu mikrobioma, dok svaštojedi imaju bogatu kolekciju mikrobioma. Ovo pravilo naročito važi za ljude koji stalno jedu prženo, meso ili brzu hranu. Dakle, ne treba jesti jabuke i limun svaki dan, već ih zameniti sa kruškama, šljivama...
Pročitajte još: Vreme je za DUGINU dijetu kojom se MRŠAVI 8 kilograma i jača IMUNITET
Doktor Kelman naročito preporučuje da se u ishranu uvrste crni i beli luk, riba i voće, pasulj i mlečne prerađevine, ali da se nikako ne izbegavaju ulja. Kao vrlo koristan preporučuje kiseli kupus.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU