Ne volite čaj, napravite SOK: Recept za malo drugačiju NANU

Zdravstvene koristi soka od nane:

• Ojačava imunitet i sprečava razvoj bakterija i virusa
• Opušta nerve i ceo organizam

• Garantuje miran i dobar san, sprečava noćno znojenje
• Pomaže kod problema sa želucem (neutrališe bol i kiselinu)
• Ublažava simptome prehlade i alergija
•  Eliminiše loš zadah (generalno se preporučuje osobama koje pate od paradontoze i imaju loš kvalitet zuba)
•  Poboljšava cirkulacijuž

Pročitajte još: ĐUMBIR na 3 načina: Odlična ISHRANA za ljude sa dijabetesom

• Ublažava simptome menstruacije i menopauze
• Ubrzava metabolizam i proces mršavljenja
• Obezbeđuje redovno pražnjenje creva

Foto: Deposit

Recept

Potrebno je:

• 2 l vode,
• 200 g šećera,
• 10 vrhova sveže nane,
• sok od 1 limuna.

Priprema

Vodu i šećer prokuvati, pa kad se ohladi dodati nanu. Ostaviti da odstoji 24 sata, pa nakon toga procediti i dodati limunov sok. Pije se ohlađen, kad god osetite žeđ.

Pročitajte još: Ishrana za HLADNO VREME: Možete da se opustite

Napravite sok od nane, koji će vas okrepiti, ali i popraviti zdravlje!

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU