Nakon čitanja ovog teksta, svako veče pre spavanja ćete se RASHLADITI LEDENOM VODOM!
Foto: Depositphotos
Kako biste utonuli u san brzo i lako, poznavaoci drevnih metoda savetuju da istuširate kolena što hladnijom vodom kako biste se odlobodili trenutne ili hronične nesanice.
Pročitajte još: NAJZDRAVIJE VOĆE na svetu: Podstiče mršavljenje, sprečava rak, a gaji se i u SRBIJI
Hladnom vodom lagano prelazite od stopala ka kolenima i obrnuto, a zatim po listovima do peta. Na kraju uperite jak mlaz vode na stopala.
Pročitajte još: Istraživanje pokazalo: Muškarci sa DUBLJIM GLASOM pre će varati u vezi, evo i zašto
Po završetku ove hidromasaže noge ne brišite peškirom, već višak vode lagano skidajte rukama. Na tako vlažna stopala navucite čarape i idite u krevet. Nakon ovih seansi lep, miran i spokojan san je zagarantovan, tvrde dobro upućeni.
Hladna voda posebno je učinkovita ukoliko bolujete od depresije jer utiče na receptore kože, poboljšava raspoloženje i smanjuje simptome depresije
Pročitajte još: Da li TREBA ostaviti DETE SAMO U KUĆI? U ŠOKANTNIM slučajevima je to (NE) OPRAVDANO
Delotvornost hladne vode na organizam:
- Ublažava upale mišića, posebno kod profesionalnih sportista i rekreativaca nakon dolaska iz teretane
- Kosi daje sjaj jer posle ispiranja šampona toplom vodom završite pranje ledenom vodom bar na kraju
- Zateže kožu i utiče na očuvanje mladolikog izgleda
- Sprečava zgrušavanje krvi, posebno kod osoba koji imaju problema sa visokim krvnim pritiskom i usporenim radom srca
- Hladna voda posebno je učinkovita ukoliko bolujete od depresije jer utiče na receptore kože, poboljšava raspoloženje i smanjuje simptome depresije
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU