Ne samo što je ZDRAV, od grickanja šake SUNCOKRETA se MRŠAVI!

Pojedina istraživanja pokazala su značaj semenki suncokreta za funkcionisanje nervnog sistema, kao i da pomažu obolelima od multiple skleroze.

Pročitajte još: Gazimo ga, ŠUTIRAMO, bacamo, a od njega se pravi OBLOG za PROŠIRENE VENE

Seme suncokreta sadrži selen koji je poznat po tome što ima važnu ulogu u prevenciji raka. U njemu se nalaze i drugi snažni antioksidansi koji imaju sposobnost neutralizacije štetnih slobodnih radikala i na taj način štite organizam od brojnih degenerativnih bolesti.

Suncokret pozitivno utiče i na zdravlje kardiovaskularnog sistema, jer sadrži vitamin E i magnezijum.
Nutricionisti ističu da redovna upotreba semenki suncokreta može da spreči pojavu artritisa.

Ove semenke pomažu i da kosa i nokti zablistaju. Razlog za to je opet vitamin E koji je najbolji prirodni lek protiv starenja i najbolje sredstvo za obnovu kože.

Pročitajte još: Jedete samo kada ste gladni? Evo zbog čega to NIJE DOBRO

Semenke suncokreta pomažu čak i u lečenju depresije. Ipak, sa suncokretom ne bi trebalo preterivati jer je kaloričan. Dnevno se savetuje samo šaka ove zdrave grickalice.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU