Seks umesto treninga? Evo koliko KALORIJA možete da POTROŠITE za samo pola sata

Dodiri, ljubljenje i seks dokazano su odlični za naše zdravlje - psihološko, emocionalno, ali i fizičko. Otkucaji srca se povećavaju, telo se pojačano znoji i automatski troši određeni broj kalorija.

Nakon brojnih istraživanja stručnjaci su otkrili koliko tačno kalorija troši određena "ljubavna" aktivnost.

LJubljenjem se zbližavate s partnerom, ali i gubite kilograme. Jedan sat neprestanih poljubaca potrošiće 68 kalorija.

Pročitajte još: Koje muškarce žene više VOLE: Mlađe ili starije?

- Ako se uz to još i dodirujete mogli biste doći i do 90 kalorija - tvrdi Jaiya Kinzbach, seksolog iz Los Angelesa. Malo strastvenije ljubljenje uz skidanje odeće pokrenuće telo, a za samo pola sata možete da potrošite i do 230 kalorija - to je kao da ste bili u teretani!

Foto: Depozit

- Počnete ubrzano da dišete i srce lupa jače, a samim tim veća je i potrošnja kalorija - rekla je Gilda Carle, psihoterapeut.

Pročitajte još: Želite učestalije SEKSUALNE ODNOSE sa partnerom? Evo koje BOJE mora biti POSTELJINA

Kada je u pitanju seks, najviše trošite oralnim - 100 kalorija za sat vremena. Trener Brooke Marrone iz NJujorka dodaje da ćete bolji rezultat postići ako se međusobno dodirujete i isprobate neke nove poze.

Penetracijom žene u proseku potroše 69 kalorija u 25 minuta, a muškarci 31 više. Kako tvrde stručnjaci, ključ u trošenju što većeg broja kalorija je da seks bude što duži i strastveniji. Stenjanjem, menjanjem poza i ljubljenjem možete to postići.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU