Nikada ne bi pogodili koja je REKREACIJA SAVRŠENA! Pola sata u BAŠTI čini čuda

Samo pola sata dnevno provedenih u baštovanskim poslovima umanjuje stres, opušta mozak i čini da bolje spavamo.

Pročitajte još: PREDLAŽEMO recept za izletnike: Čorba od ČIČKA, kafa od MASLAČKA, a namaz od OVE biljke

Rad sa biljkama, kao što je okopavanje, sađenje, čišćenje korova, uklanjanje suvog lišća, aktivira mnoge mišiće i "podmazuje" zglobove, a ujedno pomaže crevima da bolje iskoriste hranu. LJudi koji redovno provode vreme u prirodi ređe pate od depresije, na taj način sprečavaju anksioznost, ali i produžavaju period kada će početi demencija.

Pročitajte još: TRLJANJE OČIJU je OPASNIJE nego što ste MISLILI: Evo šta sve MOŽE da se DOGODI

Istraživači tvrde da vreme provedeno napolju, među cvećem i drvećem, čiji miris udišemo, koje negujemo i gledamo kako raste, ulepšava i produžava život.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU