Ovu hranu MORATE IZBEGAVATI! Posebno ako ste ŽENA...

Ishrana koja je bogata ugljenim hidratima značajno može uticati na proces menopauze, odnosno može uticati na raniji ulazak u menopauzu, tvrde naučnici sa Univerziteta u Lidsu u Velikoj Britaniji. Obzirom da genetske predispozicije i stres mogu igrati ključnu ulogu, istraživači takođe tvrde i da žene zbog ovih rezultata ne bi trebalo da menjaju svoj jelovnik. 

​Pročitajte još: MLADE GENERACIJE NE ZNAJU OVO: 20 prostih stvari koje današnja deca ne umeju da urade!

Poslednja studija u naučnom časopisu Journal of Epidemiology & Community Health objašnjava odnos načina ishrane i ulaska u menopauzu kod žena, posmatrano na uzorku više od 900 državljanka Velike Britanije. Naime, ishrana koja obiluje ugljenim hidratima, testeninom i pirinčem, povezana je sa ranijim ulaskom u menopauzu čak za godinu ipo dana u osnodu na prosečni početak menopauze u 51. godini života žene.

Pročitajte još: Da li ste znali da SREĆA MOŽE DA SE VEŽBA? Evo kako da za TRI NEDELJE ukinete NEGATIVNE MISLI

Ishrana koja se zasniva na ribi i mahunarkama, sa druge strane, može odložiti proces ulaska u menopauzu za duže od godinu dana.

Pročitajte još: Posle ovog teksta, dremaćete svakog dana popodne od 14 do 15 sati

Autori studije ističu da su njihovi rezultati zasnovani samo na posmatranju i ne dokazuje uzroke, ali nude brojna moguća moguća objašnjenja koja stoje iza njihova otkrića. Ovo se podudara sa činjenicom da mahunarke sadrže brojne antioksidanse, koji mogu duže zadržati menstruaciju.

Pročitajte još: LJudi u Srbiji masovno traže POMOĆ PSIHOLOGA, evo IZ KOG GRADA NAJVIŠE

Rafinisani ugljeni hidrati povećavaju rizik od otpornosti na insulin, što može uticati na polne hormone i povećati nivo estrogena. To može dovesti do povećanja broja menstrualnih ciklusa i ranijeg prestanka proizvodnje ženskih polnih ćelija.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU