Kako da vežbate, a da vas NE MRZI? Evo nekoliko trikova

Ipak, postoji dosta ljudi, kojima odlazak u teretanu predstavlja ozbiljno mučenje, zbog toga, ovih nekoliko saveta mogu vam pomoći da se na veoma lak način zabavite, ali u isto vreme i brinete o svom zdravlju.

Pročitajte još: Vežbate KOD KUĆE: Kako da poboljšate svoje treninge

Borilačke veštine

Borilačke veštine mogu biti koliko zabavne, toliko i koristan način vežbanja. Pored napornih treninga koji su odličan način da izventilirate svoje frustracije koje su vam se nakupljale tokom dana, borilačke veštine se takođe fokusiraju na disciplinu i koncentraciju, čime istovremeno vežbate i telo i um.

Vožnja bicikla/rolera

Pozovite svoje prijatelje i uputite se na omiljenu stazu. Vožnja bicikla ili rolera može imati dobar uticaj na vaše zdravlje, kao i na vaš društveni život.

Sportovi

Tokom detinjstva većina ljudi trenira neki sport. Međutim, kako se škole završe, deca postaju odrasli i obim njihovih obaveza se polako ali sigurno povećava.

Ples

Lepota plesa je što postoji više vrsta, od latino i standard plesova pa sve do show-dance i hip hop modernih varijanti, stoga možete da odaberete stil koji bi vam najviše odgovarao.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU