Načini pomoću kojih ćete JESTI VIŠE POVRĆA

Visok nivo hranljivih sastojaka koji potiču iz povrća pomažu nam u vitalnim procesima poput varenja, regulacije šećera i prevencije mnogih bolesti. Povrće sadrži i vredne vitamine i minerale poput kalijuma, vitamin C i A i antioksidante koji nam pomažu da ostanemo zdravi.

Kako da unosite više povrća?

• Pravite smuti svakog jutra
• Kada pravite supu dodajte više povrća nego što je to inače
• Uvedi povrće u svaki obrok

Pročitajte još: Ove NAMIRNICE ne treba PODGREVATI: Mogu da izazovu ozbiljne PROBLEME

Na ovaj način telu dajete neprestan tok hranljivih sastojaka u toku dana.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU