Jedite ga, MAŽITE, pijte, jer SMANJUJE BORE!
Foto: Depozitfoto
Ovaj vitamin je povezan i sa smanjenjem rizika od srčanih oboljenja.
Pročitajte još: Treba vam SPA DAN? Kada saznate ovo o SAUNI, razmislićete još jednom...
Naime, drugo istraživanje je pokazalo da ljudi koji konzumiraju veliku količinu citrusa imaju 28 odsto manje šansi da dožive infarkt.
Bolje je kada se jede voće, nego pije kao sok.
Konzumacijom citrusa utiče se i na smanjen nivo holesterola, pa se savetuje konzumacija cele voćke umesto soka, jer se potrebna supstanca, hesperidin, koja je zaslužna za regulisanje holesterola, nalazi baš u kori u beloj opni.
Pročitajte još: Čim PROKLIJA spreman je REĐUVELAK: Magični napitak za IMUNITET i čarolija za STOMAK
Brojna istraživanja su pokazala da ishrana koja je bogata citrusima štiti od mnogih oboljenja, odnosno od raka, artritisa, srčanih oboljenja i dijabetesa.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU