Psiholog UPOZORAVA: Telo traži NAGRADU, ako niste išli na ODMOR na JESEN možete očekivati nešto neprijatno
Foto: Depozitfoto
Hoćemo li imati dovoljno snage i energije da izdržimo do sledećeg leta i kako da u narednom periodu budemo što efikasniji i na poslovnom i na privatnom planu?
- Samo retki srećnici su uspeli da realizuju godišnji odmor onako kako su planirali - kaže psiholog Milica Miloradović Stanković.
Pročitajte još: Ona je INFLUENSERKA i ona je OBRUKANA: Na svim slikama dodaje ISTU STVAR!
Mnogi su bili prinuđeni da ga iskoriste za vreme vanrednog stanja, čak i ako je nekima trajao duže nego inače, ne može se reći da su bili na pravom odmoru.
Sagovornica savetuje da je najvažnije da se sklonimo od monotonije svakodnevnih dešavanja i obaveza i promenimo uobičajeno okruženje.
Neki su se sa odmora vratili umorniji.
Za neke je to bila prilika da renoviraju stan, kuću ili vikendicu. Da li su se vratili sa odmora umorniji?
- LJudi uzimaju odmore iz praktičnih razloga, kako bi završili "krupne" obaveze, renovirali stambeni prostor, obavili lekarske preglede... U tom slučaju se ne može govoriti o pravom odmoru, jer očekivani efekat nije potpun, ali je jedan faktor svakako ispunjen - objašnjava psiholog.
Pročitajte još: Putovanja u kojima RIZIKUJU ŽIVOT: SLIKA na litici ili što OPASNIJE to bolje
Leto je vreme kada morate da se opustite, da li ste to propustili? Foto: Piksabej
Dovoljno je što smo distancirani od obaveza i uobičajenih aktivnosti na poslu, a tu je i osećaj zadovoljstva što smo završili važnu obavezu. Ono što nedostaje je slobodno vreme za naše potrebe - za odmaranje, spavanje, druženje sa prijateljima, ali i upoznavanje novih ljudi. Promena prija, ali činjenica je da se u toj situaciji sa godišnjeg odmora na posao vraćamo fizički, a nekada i psihički umorniji.
Kraj leta donosi pospanost, iscrpljenost, umor i utiče na one koji nisu išli na odmor.
Na pitanje da li ćemo imati dovoljno snage i energije da izguramo celu godinu i izdržimo do sledećeg leta, psiholog kaže:
- Kraj leta donosi mogućnost pojave jesenje depresije ili melanholije. Dani su hladniji i kraći, tmurni i kišoviti, sve je manje sunčeve svetlosti, pa dolazi do pada energije i raspoloženja, pospanosti, iscrpljenosti i umora, manjka volje i koncentracije. Još je teže ako niste iskoristili leto za odmor niti osetili letnju euforiju - zaključuje Milica Miloradović Stanković.
Pročitajte još: Da li je OVO najveća PREVARA svih vremena ili ODLIČNA IDEJA? Svakako se "zgrće" veliki novac (FOTO)
Dodatne brige u ovom periodu javljaju se u porodicama gde ima dece školaraca.
PRATITE NAS NA INSTAGRAMU i FEJSBUKU