JEDNOSTAVAN savet da brzo i lako ZASPITE

Međutim, neretko se dešava da kada konačno dotaknete taj meki krevet i zagrlite vaš jastuk, san jednostavno ne dolazi na oči. Okrećete se, na jednu, pa na drugu stranu, misli vam se samo roje u glavi i ne uspevate da im pobegnete. Zvuči poznato?

Postoji jednostavan trik koji će vam pomoći da zaspite brzo i lako.

Da biste zaspali za kratko vreme, samo zatvorite oči, odagnajte sve druge misli i pokušajte da vizualizujete detalje svog detinjstva. Prođite svim hodnicima koji su pred vama. Zamislite fotografije okačene na zidu u hodniku na kojima ste vi i vama drage osobe iz detinjstva. Setite se nečeg što vam je bilo drago u vašoj najranijoj dobi.

Pročitajte još: BRBLJIVCI na poslu zamajavaju zaposlene, kako ih UĆUTATI?

Sledeće čega ćete postati svesni jeste da je sunce izašlo, da je alarm zazvonio i da ste zabeležili dobrih 8h sna.

Zašto ovo funkcioniše? Jednostavno je zapravo. Sami ste sebe omeli u tome da razmišljate o stvarima koje vas sprečavaju da zaspete. Dok ste se fokusirali na slike iz detinjstva, niste razmišljali o stresu koji ste doživeli tog dana.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU