Desiće se SUPROTNO: Ako ste mislili da ćete SMRŠATI, ako u krevet odete GLADNI - PREVARILI STE SE

Naučnici upozoravaju da nas ova navika može držati dugo budnima i poremetiti nam san.

Dobar san ključan je za obnovu energije, koja će omogućiti telu da se nosi s velikom količinom stresa, a izostanak istog samo će nas dovesti do još više negativne energije i stresa. Sledećeg dana ćemo biti umorni i neproduktivni.

Pročitajte još: Ovo su 4 znaka da JEDETE previše SLATKIŠA

Dodavanje novih kilograma

Ako mislite da ćete uz preskakanje večere doći do toga da skinete višak kilograma, ipak to neće biti slučaj. Naime, stručnjaci kažu da tako jedino možete dobiti nove kilograme. Pre svega, nedostatak energije za funkcioniranje tela noću može dovesti do usporavanja metabolizma, a usporeni metabolizam usporava mršavljenje. Opet, manjak sna čini nas nervoznima i proždrljivima, što vodi prejedanju i – nakupljanju kilograma.

Pročitajte još: Ima je u svim bojama i važi za AFRODIZIJAK! Ako ne znate šta ćete sutra za ručak - ONA JE REŠENJE!

Potrudite se da večerate zdravo pre nego što odete u krevet. No, to bi trebalo obaviti barem dva do tri sata pre spavanja, kako biste izbegli probleme.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU