Radite noću? Proverite NIVO ŠEĆERA u krvi zbog razvoja DIJABETESA

Osobe koje rade u noćnoj smeni moraju dodatno voditi brigu o zdravom načinu života kako bi preventivno smanjili rizik od pojave dijabetesa tipa 2, pokazala je studija američkih naučnika.

Pročitajte još: Podmladite telo 5 GODINA i istopite 8 KILOGRAMA sa ČAJ DIJETOM

Ovo je prva studija koja je proučavala kako spoj nezdravog načina života i rada u noćnim smenama utiče na zdravlje. Analizirani su podaci više od 143.000 žena koje su pratili tokom 22 godine. Tokom tog perioda kod gotovo 11.000 žena dijagnostifikovan je dijabetes tipa 2.

Pročitajte još: Ova BILJKA je lek protiv starosti, a Hitler je po nju poslao u Rusiju TAJNU EKSPEDICIJU

Pokazalo se da se svakih pet godina rada u noćnim smenama podiže rizik za razvoj ove vrste dijabetesa za 31 odsto. Pušenje, preterana gojaznost i nezdrava ishrana bili su povezani sa tri puta većim rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2.

Pročitajte još: DESET jedostavnih pravila za 10 kilograma MANJE

Naime, ispostavilo se da je ishrana ispitanica koje su obolele od dijabetesa tipa 2 bila oskudna povrćem, voćem i zrnima celih žitarica, a bogata crvenim mesom, ugljenim hidratima i šećerima.

Rezultati studije pokazali su da rad u noćnoj smjeni podiže rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 za 17 odsto, nezdravi način života za 71 odsto, a kombinacija ovih faktora za preostalih 11 odsto.

PRATITE NAS NA INSTAGRAMU i FEJSBUKU