Rečenica "NEMAM ŠTA DA OBUČEM" može biti OPASNA PO ZDRAVLJE, stručnjak objašnjava ZAŠTO

Većina žena ujutro je pod stresom, jer nakon ustajanja sledi mrzovoljno stajanje ispred ormara i izgovaranje čuvene rečenice "Nemam šta da obučem".

Istina je, naravno, daleko od toga, jer odeće ima i previše, zbog čega je teško doneti odluku, a psiholog Džo Hemings ističe da je ta rečenica opasna po zdravlje.

Imati previše opcija poznato je kao "paradoks izbora". To se ne odnosi samo na odeću, već na razne životne situacije, jer prevelika mogućnost izbora može izazvati anksioznost.

Pročitajte još: Umorni ste i spava vam se? Dajemo odgovor: Da li je moguće preko vikenda nadoknaditi PREMALO SPAVANJA tokom nedelje?

- Drugim rečima, kada smo suočeni sa prevelikim izborom, naši ionako preopterećeni mozgovi su pod još većim pritiskom i stresom, pa tako postajemo još više zabrinuti zbog biranja odevnih kombinacija, objasnila je ona.

Kako bismo se rešili tog osećaja, Hemings predlaže organizovanje ormara po bojama, odnosno vrsti odeće, a ne bi bilo loše ni da se odloži vansezonska odećaa. Takođe, savetuje da veče pre odaberete šta ćete obući, kako ujutro ne biste bili pod stresom.

Pročitajte još: Osećaj opuštenosti, zadovoljstva i miran san doneće vam SVIRANJE INSTRUMENATA!

- Pre nego što odete u krevet izaberite šta ćete nositi - od donjeg veša do cipela. I nemojte dopustiti sebi da se predomislite, rekla je.

Hemings smatra i da je jedna od ključnih stvari čišćenje ormara i sklanjanje odeće koju niste nosili poslednjih godinu dana.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU