Istraživanje pokazalo: Ako se povremeno DOBRO najedete nije problem, samo NE PRETERUJTE
Foto: Piksel
Nova istraživanja pokazuju da nećete naštetiti organizmu ako povremeno pojedete visokokalorični obrok, sve dok to ne postane navika koja će dovesti do viška kilograma i zdravstvenih problema.
Pročitajte još: Odgovorite na 10 PITANJA i proverite da li imate PREHRAMBENI IQ
Studija, objavljena u stručnom časopisu British Journal of Nutrition, navodi da jednokratno prejedanje neznatno povećava količinu masnoća u krvotoku nekoliko sati nakon jela, ali ne utiče na nivo glukoze u krvi. Dakle, samo je stalno prejedanje štetno
Stalno prejedanje je štetno.
Jer, sistem organa za varenje otpušta različite hormone kako bi stimulisao otpuštanje insulina i podstakao osećaj sitosti.
Pročitajte još: Probajte NAJLAKŠU dijetu na svetu: Jedu se SLATKIŠI i ne GLADUJE se, tajna je u RUSKOJ DISCIPLINI
Osnovni problem kod prejedanja je što telo višak kalorija taloži kao energiju u obliku masti, a to može da doprinese gojaznosti ako se preobilno jede svakog dana.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU