VODA kao FORMULA SREĆE: Kako utiče na naše FIZIČKO I PSIHIČKO ZDRAVLJE

Bez obzira da li je pijemo, plivamo u njoj ili je jednostavno gledamo, pokazalo se da voda poboljšava naše mentalno i fizičko blagostanje.

Pročitajte još: Video koji će vas nasmejati: Kako izgleda kada baka seče lubenicu? (VIDEO)

Volas Nikols, autor knjige „Plave misli“, kaže da osećamo povezanost s morem i jezerom jer nas voda smiruje.

- Kada odete na odmor, uglavnom ste negde blizu vode, bilo to kraj jezera, bazena ili plaže, a mnogi će izdvojiti i veću količinu novca kako ne bi morali hodati predugo do vode i kako bi imali predivan pogled iz hotela ili apartmana. Plaćate za taj osećaj. Kada pitate ljude da opišu šta osećaju u blizini vode, odnosno mora, teško im je da to objasne - rekao je Nikolas za „Unilad“.

Pročitajte još: KORISNI SAVETI: Kako se (ne) treba ponašati u restoranu

Naveo je da je istraživanje pokazalo da su ljudi koji žive blizu neke vode generalno zdraviji i srećniji.

Plivanje snižava nivo stresa, reguliše krvni pritisak, poboljšava spavanje i pomaže mišićima da se oporave nakon treninga, a ako niste osoba koja voli da pliva, možete uživati u zvukovima talasa i šumu mora, što takođe pozitivno utiče na zdravlje.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU