To je to! NAJBOLJA VERZIJA REČENICE koja vam može promeniti život
Foto: Piksabej
Kako bi se motivisali i podstakli sebe na akciju, što nije tako lak zadatak, često izgovaramo rečenicu – "Ja to mogu"! Umesto nje za još bolji podsticaj trebali bismo ustvari da upotrebimo drugu, ali vrlo sličnu rečenicu.
Pročitajte još: SVE JE U POGLEDU: Obratite pažnju na oči, od njih ZAVISI da li se nekom dopadate
LJudi su navikli da savete primaju i daju ih drugoj osobi i izgleda da čovekova psiha upravo iz tog razloga preferira upotrebu drugog lica kao sredstva za motivaciju, rekla je dr Sanda Dolcos, istraživač na univerzitetu u Illinoisu.
Dakle, samoohrabrenje u drugom licu jednine "Ti to možeš" omogućuje nam da dobijemo širu perspektivu, jer na taj način reprodukujemo onu vrstu ohrabrenja koju dobijamo od drugih.
Upravo zato je "Ti to možeš" puno učinkovitije ohrabrenje od "Ja to mogu".
Pročitajte još: Svakog jutra primenite OVE TRIKOVE pre odlaska na posao i dan će biti bolji
Studija koja je objavljena u magazinu European Journal of Social Psychology pokazala je da oni koji se obraćaju sebi sa ti umesto sa ja imaju mnogo pozitivniji stav prema zadatku koji su pred sebe postavili, a najbolji rezultati dobijaju se ako savete upućene samom sebi napišete na listu papira.
Pisanje kao način razgovora sa sobom odavno se koristi kao terapeutski pristup, a u situacijama koje zahtevaju veliku samokontrolu ovo je izuzetno delotvorna metoda. Probajte!
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU