Da li ste probali japansku metodu UKEIRERU? Odlična je!
Foto: Depozitfoto
Koliko puta ste se zapitali da li postoji formula za sreću? Na ovo pitanje pokušao je da odgovori klinički psiholog Skot Has u svojoj novoj knjizi Why Be Happy?: The Japanese Way of Acceptance, predstavivši japanski koncept "ukeireru" koji je zasnovan na prihvatanju drugih i ključan je za sreću.
Pročitajte još: Evo kako da sprečite PROPADANJE MOZGA: Ne dozvolite da budete nečija budala
- "Ukeireru" znači mnogo više od prihvatanja samog sebe. To je prihvatanje naših odnosa unutar porodice, na poslu i uopšte u društvu - kaže Has.
Prihvatite ono što vas okružuje, lakše ćete razumeti druge.
Međutim, ne podrazumeva potčinjenost ili popuštanje. Jednom kada prihvatite ono što vas okružuje, imaćete prostora da mirno posmatrate i primetite da ste samo deo društva. Lakše ćete razumeti tuđa gledišta, manje će vas uznemiriti neki događaji ili ljudi, pa ćete manje biti izloženi stresu.
Pročitajte još: Bizarnije od ovoga NE MOŽE! Potpuno neverovante zabrane u saobraćaju: NE PERITE KOLA STARIM GAĆAMA!
Autor knjige kao primer ovog koncepta navodi tišinu, istakavši da se u Japanu vrlo često komunicira upravo na taj način i da tišinom ponekad kažemo više nego rečima. Ona pomaže u izgradnji poverenja, izražavanju poštovanja, a kroz slušanje i posmatranje se i uči.
PRATITE NAS NA INSTAGRAMU i FEJSBUKU