Evo kako se rešiti VIŠKA KILOGRAMA na problematičnim mestima: STOMAK imaju pivopije, a LJUBAVNE RUČKE kažu - STRES

Malo je osoba sa idealnim merama i kilogramima. Većini neka “sitnica” izgled kvari, a svako bi, naravno, želeo da izgleda besprekorno. Pogotovo sada kada telo traži da bude oslobođeno od suvišne garderobe. Najčešće se žale na problematičnu zadnjicu, stomak, bočne naslage kod struka - žargonski nazvane “ljubavne ručke”, gornji deo tela.

Pročitajte još: Ovde suncobran i ležaljke NE PLAĆATE, hrane ima KOLIKO ŽELITE, a za decu je sve BESPLATNO (FOTO)

Pročitajte još: PRESKAKANJE VIJAČE protiv celulita zaista deluje! OVO su saveti i trikovi za savršeno telo (VIDEO)

Gornji deo tela

Ako se najbrže debljate u gornjem delu tela, obratite pažnju na ishranu. Ova vrsta gojenja je posledica unošenja preterane količine hrane u svakom obroku. Zato, pazite na unos hrane i šećera, vežbajte ili makar šetajte najmanje 30 minuta svakoga dana.

Zadnjica i butine

Ukoliko vam se sve što pojedete i popijete “lepi” iskučivo na zadnjicu i butine, obratite pažnju na hormone. Ova vrsta debljanja često je povezana sa hormonskim disbalansom koji se naročito ispoljava za vreme puberteta i menopauze. Postoje i druge brojne nepovoljne situcije u životu, kao što je stres. Izbegavate sedenje, pušenje i alkohol. Od vežbi, najdelotvornije su sa tegovima.

LJubavne ručke

Pojava ovog tipa naslaga ima veze sa anksioznošću i stresom. Osobe koje nisu najboljeg mentalnog stanja često nalaze utehu u grickalicama, uglavnom slatkim. Ukoliko takvo stanje potraje, nakon izvesnog vremena se preko ivice farmerki javljaju naslage sala, poznate kao “ljubavne ručke”. Otklonite taj okidač. Stručnjaci savetuju da počnete da vežbate jogu.

Lenjost stvara stomak Foto: Depozit

Stomak i leđa

Za loše stanje stomaka i leđa ključni krivac je fizička neaktivnost. To se posebno odnosi na nekada posvećene vežbače, koji su postali pasivni. Ovi delovi tela skladište najviše masti. Jedite zdrave namirnice i nastojte da se vratite vežbanju.

Pročitajte još: Izgledajte kao MADONA! Vežbajte kao svetska zvezda uz pomoć - PEŠKIRA (VIDEO)

Samo stomak

Ako neumereno pijete pivo i druge vrste alkohola, ne treba da se čudite što se suočavate sa “pivskim stomakom”. Alkohol je odgovoran i za otečenost . Ako još i otežano dišete, vreme je da smanjite količinu pića i prionete na vežbanje i kretanje.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU