Istraživanja kažu da ova pesma SMANJUJE STRES za 65%, ali je ne smete slušati dok VOZITE

I nauka je potvrdila da slušanje muzike može da bude dobro za našu psihu, a dokaz za to je da su audio terapije dugo popularne kao način opuštanja i brige o zdravlju. Muzika je zapravo vekovima unazad bila alat mnogih autohtonih naroda za kolektivno osnaživanje, čak i u plemenskim uslovima. A nedavno je sprovedeno istraživanje o tome koje pesme su najbolje za opuštanje i umanjivanje stresa i anksioznosti.

Pročitajte još: Poslednji crtani koji je odobrio Volt Dizni iza koga stoji ISTINITA PRIČA o najbogatijim pariskim MAČKAMA

Postoji mnogi načini za borbu protiv stresa i svako treba da imaj svoj mehanizam za smirivanje i opuštanje. Jedan od najuniverzalnijih načina je slušanje muzike, u zavisnosti od preferenci pojedinaca.

U pitanju je pesma Weightless, grupe Marconi Union, koja je i napravljena sa tom svrhom. Ova grupa je sarađivala sa zvučnim terapeutima i pažljivo slagala harmonije, ritmove i bas linije da bi snizila pritisak i umanjila nivo hormona stresa kortizola u ispitanicima. Pesma je toliko opuštajuća da se ne preporučuje da je slušate u automobilu, jer se možete uspavati, već je njen glavni cilj brza relaksacija u toku užurbanog dana ili pred spavanje.

Pročitajte još: Osećate da vam fali ENERGIJA? Promenite ovih 10 STVARI u svom DOMU i sve će biti drugačije

Kako je stres jedna od pošasti modernog sveta, vrlo je važno biti svestan negativnog uticaja koji on ima na naše zdravlje i učiniti sve što je u našoj moći da ga sprečimo. Stres izaziva mnoge bolesti i ne treba dopuštati sebi da dugo budemo izloženi takvim stanjima.

Pročitajte još: Da li je PLAVA dobra za DOM? Da, ali samo pod OVIM uslovom

Muzika je jedan od brojnih saveznika i treba koristiti sve njene blagodeti kada je moguće. U nastavku možete videti svih deset pesama koje su se izdvojile kao najbolje u toku gorepomenutog istraživanja.

Weigtless – Marconi Union
Electra – Airstream
Mellomaniac (Chill Out Mix) – Đ Shah
Watermark – Enja
Strawberry Swing – Coldplay
Please Don’t Go – Barcelona
Pure Shores – All Saints
Someone Like You – Adel
Canzonetta Sull’aria – Mocart
We Can Fly – Rue du Soleil (Café Del Mar)