Kako da za 10 MINUTA postignete HARMONIJU (VIDEO)

Strepnja. Šta će biti sutra? Nismo ove odgovore imali ni pre, a sada kao da su još dalji. I tako nas negativa vuče i upadamo u "začarani krug" iz koga je teško izaći, a od nas se traži da budemo sve što treba u zavisnosti od perioda u životu, da radimo, učimo, brinemo o drugima, o sebi.

Pročitajte još: Zategnite BUTINE uz pomoć TRI vežbe i obucite VRUĆE pantalonice (FOTO/VIDEO)

Disciplina stara oko 5000 godina, joga. Mnogi od nas nisu verovali da "prosto ležanje" na prostirci može biti od pomoći. Znati da je nešto toliko dugo među ljudima, pa nije tu bez razloga. Kada ne možemo da pronađemo balans u svojoj duši, ona će nam pomoći da ga stvorimo. Kontrolisanjem disanja i zadržavanjem tela u nepomičnom položaju stvara se harmonija.

Pročitajte jos: Većina vas je išla na trening u POGREŠNO VREME: Ovo je IDEALNI DEO DANA za vežbanje

Ovo su veže za početnike sa kojima ne možete da pogrešite, a u efekat ćete se i sami brzo uveriti.