Sem što vam bude čisto SPREMANJE KUĆE utiče na PSIHU - evo kako
Foto: Depozitfoto
Osim što pomaže da brže utrošimo kalorije i podstiče proizvodnju endorfina, hormona sreće, čišćenje otklanja napetost, smatra američki psiholog dr Marla Dibler.
Pročitajte još: Imate MRLJU od pudera? Brzo otvorite MUŠKI neseser!
Ukoliko nedeljno "utrošite" samo 20 minuta na kućne aktivnosti, to će vam pomoći da ublažite stres i sprečite rizik od nastanka drugih psiholoških problema, pokazala su istraživanja. Boravak u čistom prostoru pruža osećaj zadovoljstva, opuštenosti i upravljanja sopstvenim životom.
Čišćenje kuće je mentalna relaksacija.
Psiholog dr Rebeka Biton smatra da čišćenje životnog prostora često deluje kao organizacija psihe. U savremenom, užurbanom načinu života, najveća psihološka prednost čišćenja je mentalna relaksacija.
Kućni poslovi su jednostavne telesne aktivnosti koje se ponavljaju i deluju na psihu opuštajuće, odnosno kao meditacija. Ne zahtevaju nikakvo proučavanje, usavršavanje ili analizu.
Pročitajte još: Crvenilo, otok, ožiljci, fleke - o ovim POSLEDICAMA PLASTIČNIH operacija niko ne govori!
Takođe, život u neredu i haosu mnogo govori o vašim navikama. Ukoliko izbegavate obaveze u jednom segmentu života, to činite i u drugim, makar i nesvesno. Recimo, navika da vam krevet nije sređen predstavlja odraz trenutne situacije u glavi.