Nećete mu odoleti: Tost sa trešnjama (FOTO)

Sto grama svežih trešanja sadrže samo 30 kalorija. Obiluju su antioksidantima, pomažu izbacivanje vode iz organizma i ne sadrže masti. Sve preporuke su na strani ovog voća. Pošto sezona trešanja kratko traje treba ih jesti u što većoj količini - sveže, u kolačima, ali i u sendiču!

Pročitaje još: Zdravlje na tanjiru: Paradajz punjen IZNENAĐENJEM

Sastojci:

• šaka trešanja
• ražani hleb
• kozji sir
• maslinovo ulje

Priprema:

Ražani hleb se namaže kozjim (ili krem) sirom. Šaka trešanja se očisti od koštica i kratko se na maslinovom ulju proprži u tiganju. Trešnje se naređaju preko kozjeg sira i doručak je gotov.

Pročitaje još: Za 20 MINUTA napravite SOČNE kolačiće od šake TREŠNJA (Foto)

Bebi spanać je neutralnog ukusa i fantastično se slaže sa jagodama i trešnjama. To je jeoš jedan zdrav sastojak za doručak koji će čoveku pružiti energiju do ručka.