Pitajte svakog dana sebe KAKO SI? A onda to isto pitajte najbliže - odgovor će vam MNOGO TOGA REĆI

Ali u situacijama poput ove, takve osobe su nam još potrebnije. Uz njih ćemo lakše prebroditi vanredno stanje, strah od pandemije virusa korona i manje će biti “olovna” briga za sebe i najbliže - poručuje Marija Vicković, psiholog i psihoterapeut.

Pročitajte još: Da biste bili zdravi potrebno je da ugađate svom mozgu, a evo i kako

Sada je važno da se okružimo ljudima, odnosno da vreme ispunimo razgovorima i porukama onih koji imaju veštinu da prepoznaju sopstvene emocije, da razlikuju tugu od besa, nemoć od patnje, a ne da ostanu “tupi” i “gluvi” za ono što im se dešava - kaže stručnjak.

Tako ćemo imati s kim da podelimo ono što nas tišti, da stvari nazovemo pravim imenom i da, ako smo zabrinuti i pod velikim stresom, ne obmanjujemo sebe da smo spokojni i bezbrižni.

To, međutim, nije privilegija svih, jer smo danas generalno sve manje osetljivi jedni na druge, ne slušamo jedni druge, već svako priča svoju priču, ne vodeći računa ni o svojim, a kamoli o emocijama drugih. Ne pitamo druge kako su, ili pitamo reda radi, a uopšte nas ne zanima odgovor.
Vickovićeva kaže da je ovo prilika da se emocionalno “opismenimo”, da se malo okrenemo sebi, a zatim pogledamo i druge.

Pročitajte još: Šest jednostavnih saveta za SREĆAN život

Pitajte svakog dana sebe “Kako si?” A onda to isto pitajte najbliže. I potrudite se da i sebe i njih pažljivo oslušnete. Razgovarajte sa rođacima, prijateljima i kolegama o tome šta ih brine, da li im je potrebna pomoć, jer ovo je trenutak kada nam je prisustvo emocionalne veštine izuzetno potrebno - poručuje psiholog.